НМУ в Усть-Каменогорске: советы санврачей жителям

Когда погода не позволяет загрязняющим веществам нормально рассеиваться, жителям Усть-Каменогорска рекомендуют изменить привычный режим дня. В период неблагоприятных метеорологических условий специалисты советуют меньше находиться на открытом воздухе и, если есть возможность, проводить время за пределами города или в парковых зонах, передает новостной сайт Noks.kz.

Причина таких рекомендаций связана с особенностями погоды. Штиль, слабый ветер и температурные инверсии препятствуют рассеиванию загрязняющих веществ, из-за чего они могут накапливаться в приземном слое атмосферы.

В департаменте санитарно-эпидемиологического контроля ВКО считают, что соблюдение профилактических мер в такие дни помогает снизить воздействие загрязняющих веществ на организм.

В первую очередь специалисты рекомендуют не давать организму лишнюю нагрузку на открытом воздухе. Физическую активность и длительное пребывание на улице лучше ограничить. Если есть возможность, окна и форточки стоит держать закрытыми.

Есть рекомендации и по питьевому режиму. В течение дня специалисты советуют употреблять достаточное количество жидкости — кипячёную или очищенную воду, а также чай. В рацион рекомендуется добавить больше овощей и фруктов, продуктов с клетчаткой и пектинами.

Особого внимания требуют дети. В дни НМУ им по возможности следует сократить длительные прогулки на открытом воздухе.

При этом полностью отказываться от пребывания вне города специалисты не предлагают. Напротив, при возможности жителям рекомендуют выезжать в загородную или парковую зону.

В период НМУ промышленные предприятия, в свою очередь, должны принимать предусмотренные требованиями меры по снижению выбросов.